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Warum Sportler Elektrolyte brauchen


Wenn wir schwitzen, verlieren wir Elektrolyte. Wenn wir während des Trainings keine Maßnahmen ergreifen, um diese Elektrolyte zu ersetzen, wird unsere Leistung schließlich nachlassen.

Wie SaltStick Ihre Leistung auf dem Platz unterstützen kann


SaltStick-Produkte wurden entwickelt, um Muskelkrämpfe und Hitzestress zu reduzieren, die Ausdauer zu steigern und den Elektrolytspiegel aufrechtzuerhalten, indem sie fünf durch Schweiß verlorene Elektrolyte ersetzen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid.

Der Schweiß einer durchschnittlichen Person enthält etwa 1,000 mg Natrium/Liter, aber ein typisches Sportgetränk enthält 440 mg Natrium/Liter. Wenn Sie während der Aktivität nur Sportgetränke (oder schlimmer noch Wasser) zu sich nehmen, können Sie irgendwann hyponatrimisch werden. Hyponatriämie ist eine Erkrankung, die durch einen niedrigen Natriumspiegel im Blut gekennzeichnet ist und zu Übelkeit, Müdigkeit, Krämpfen, Erbrechen, Schwäche, Schläfrigkeit und in seltenen schweren Fällen Bewusstlosigkeit führen kann. Viele Sportgetränke enthalten auch keine anderen wichtigen Elektrolyte, was zu weiteren Krämpfen und Muskelproblemen führen kann.

SaltStick hilft Sportlern, Spitzenleistungen aufrechtzuerhalten, indem das gesamte Spektrum der durch Schweiß verlorenen Elektrolyte in einer Form und Menge ersetzt wird, die der Körper aufnehmen kann. 

So implementieren Sie SaltStick in Ihr Training


Die Ernährungsbedürfnisse jedes Menschen sind einzigartig, und es ist am besten, einen Plan zu entwickeln, der die richtige Balance für Sie bietet. Als allgemeine Richtlinie können Sportler von der Einnahme profitieren: 

  • 1x SaltStick-Kapsel, ODER
  • 2-4x SaltStick Fastchews ODER 
  • 1x 5 ml Portion SaltStick Elixaltyte

alle 30-60 Minuten während der Aktivität ODER:

  • 1x Portion SaltStick DrinkMix kombiniert mit 16-20 oz. (~475-600 ml) Wasser

alle 60-90 Minuten während der Aktivität. 

Bei heißem Wetter, extremer Luftfeuchtigkeit oder bei größeren Sportlern kann eine größere Menge erforderlich sein, um einen optimalen Elektrolytspiegel aufrechtzuerhalten.

 Was andere Sportler über SaltStick Produkte sagen


„SaltStick hat mir auf dem Tennisplatz enorm geholfen. Ich schwitze VIEL und SaltStick konnte die Elektrolyte ersetzen, die ich während des Tenniswettbewerbs und des Trainings verliere. Ohne kann man nicht trainieren!“ — Tennisspieler Jason Jung.

„Seit ich SaltStick verwende, war ich in allen möglichen Bedingungen und habe kein einziges Mal im Wettkampf oder Training verkrampft.“ — Professionelle Tennisspielerin und von SaltStick gesponserte Athletin Danielle Lao.

Erfahren Sie mehr darüber, wie SaltStick Ihnen helfen kann, Ihre Tennisleistung zu verbessern, indem Sie die folgenden Blogbeiträge lesen: