SaltStick-Athletin Kaitlyn Christian: Ich habe meinen Sport fürs Leben gefunden

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SaltStick-Athletin Kaitlyn Christian: Ich habe meinen Sport fürs Leben gefunden
Kaitlyn Christian Tennis Wir bei SaltStick sind stolz darauf, Spitzensportler in den Bereichen Triathlon, Laufen, Tennis und Jiu Jitsu zu sponsern. Wir lassen uns von unseren Athleten inspirieren und bewundern die harte Arbeit und die Zeit, die sie für den Erfolg aufwenden. Da wir hoffen, dass die Leistungen unserer Athleten Ihnen als Motivation dienen, wenn Sie Ihre eigene Fitness- und Lebensreise verfolgen, freuen wir uns, ihre Geschichten zu teilen. Der Blogbeitrag dieser Woche zeigt Kaitlyn Christian, eine professionelle Tennisspielerin mit 10 ITF Pro Circuit-Titeln auf dem Buckel. Erfahre mehr über Kaitlyn, indem du ihre Athleten-Bio-Seite besuchst oder ihren Instagram-Account .

Kaitlyns Tennisreise

Kaitlyn war in ihrer Kindheit Fußballspielerin und kam im Alter von 8 Jahren über die Tennisplätze neben ihrer Fußballarena zum Tennis. Da es in ihrer Familie keine Tennisgeschichte gab, fand sie zufällig eine neue Sportart, die ihr Spaß machte, und eine Zeit lang spielte Kaitlyn gleichzeitig Tennis und Fußball, bevor sie sich schließlich für ihre aktuelle Sportart entschied. Sie spielte weiterhin Juniorentennis in Südkalifornien und trat später vier Jahre lang auf College-Ebene für die University of Southern California an. Heute tritt sie professionell auf der Pro Tour als Doppelspielerin mit einem anderen SaltStick-Athleten an Sabrina Santamarie.

Beim Training

Als Doppelspielerin ist Kaitlyns Wettkampfplan voll, aber in den seltenen Fällen, in denen sie eine ganze Woche zum Trainieren hat, geht sie zweimal täglich für ein paar Stunden auf den Platz. Diese Anstrengungen werden durch 60- bis 90-minütige Blöcke der allgemeinen Konditionierung ergänzt, die für eine gute Leistung während eines Spiels unerlässlich sind. Kaitlyn verbringt diese Zeit normalerweise auf einer Strecke und arbeitet daran, ihre Ausdauer und ihre kurzen, schnellen Geschwindigkeitsschübe zu verbessern, die beide für ihren Sport erforderlich sind. https://www.instagram.com/p/Bd-7oJagku4/?taken-by=kk.christian

Über Mentalität

„Der mentale Aspekt des Tennis ist meiner Meinung nach der wichtigste Teil des Spiels, sobald man ein bestimmtes Niveau erreicht hat“, sagt Kaitlyn. „Ich glaube, dass das mentale Spiel die Top-Spieler von Spielern unterscheidet, die zu den Hunderten gehören. Zu diesem Zeitpunkt ist das Spiel zu 95 Prozent mental.“ Außerdem ist Tennis für Kaitlyn und ihre Kollegen ein Lebensstil. Ständiges Reisen kann körperlich und emotional einen Tribut fordern, und selbst wenn sie nicht reist, verbringt Kaitlyn die meiste Zeit damit, sich auf das nächste Spiel vorzubereiten. Manchmal laufen Wettbewerbe nicht wie erwartet, was für zusätzliche Frustration sorgt. „Tennis ist in erster Linie ein Spiel, bei dem es darum geht, sich an seinen schlimmsten Tagen zurechtzufinden und dann sein Bestes zu geben, damit diese Tage nicht zu Wochen oder Monaten werden“, sagt sie.

Auf Motivation

Trotz der harten Natur des Sports ist Kaitlyn auf lange Sicht dabei. Eine Leidenschaft für das Spiel und ein Durst nach Wettbewerb lassen sie Tag für Tag zurückkommen. Auch nach 18 Jahren macht ihr der Platz Spaß und sie schöpft Motivation aus der Tatsache, dass sie etwas tun darf, was sie liebt. „Das Reisen macht auch Spaß“, sagt sie. „Jede Woche einen neuen Ort kennenzulernen, neue Leute kennenzulernen und andere Kulturen kennenzulernen, ist für mich ebenfalls spannend. Jeder kleine Teil der Welt hat uns etwas Neues beizubringen, und ich schätze mich glücklich, dass ich die Gelegenheit habe, so viel zu reisen und zu entdecken.“ https://www.instagram.com/p/BeGUDJtAiv_/?taken-by=kk.christian

Zum Thema Ernährung

Für Kaitlyn ist die Ernährung sowohl ein wichtiger als auch ein schwieriger Aspekt des Sports, insbesondere bei ihrem hohen Reiseaufkommen. „Jede Woche von Land zu Land zu reisen und zu versuchen, geeignete Dinge zum Essen zu finden, kann eine Herausforderung sein“, sagt sie. „Manchmal sprechen die Leute kein Englisch und einige Menüs haben keine Bilder, und alles, was Sie tun können, ist eine einfache Schüssel Reis.“ Um mögliche Herausforderungen abzuwehren, packt sie Haferflockenpackungen, Powerriegel, Nüsse und Proteinshakes ein, wenn sie an einen neuen Ort geht. Wie SaltStick Kaitlyn hilft: Tennisspiele können in der Hitze oft stundenlang dauern und den Spielern wichtige Elektrolytspeicher entziehen, die sie benötigen, um auf höchstem Niveau zu konkurrieren. Infolgedessen können Wettkämpfer mit einem niedrigen Energieniveau oder – noch schlimmer – mit Krämpfen konfrontiert werden, die die Leistung beeinträchtigen. SaltStick ersetzt die vier durch Schweiß verlorenen Elektrolyte in einer Form, die der Körper leicht aufnehmen kann, und hält Kaitlyn bereit, hart auf dem Platz zu arbeiten. „Vor jedem Training oder Spiel nehme ich einen SaltStick Fastchew (Orange ist mein Lieblingsgeschmack) und bei feuchten und heißen Bedingungen nehme ich einen SaltStick Cap sowie einen weiteren Fastchew auf halber Strecke“, sagt sie. „Da die Ernährung ein sehr wichtiger Teil des Sports ist, halten mich SaltStick-Produkte immer auf dem Laufenden und halten die Krämpfe fern, während sie gleichzeitig einen hohen Elektrolytspiegel aufrechterhalten“, sagt sie. „Da ich die meiste Zeit des Jahres an heiße und feuchte Orte reise, hilft mir das, gesund zu bleiben und gleichzeitig an meine Grenzen zu gehen!“ https://www.instagram.com/p/Bi9LkHQjPS-/?taken-by=kk.christian

Beratung für neue Athleten

Als Profi stellt Kaitlyn fest, dass der Sport nicht einfach ist. Ähnlich wie beim Ausdauersport ist es letztendlich Sache des einzelnen Athleten, sich zu verbessern, zu trainieren, sich vorzubereiten und an Wettkämpfen teilzunehmen, was das Potenzial für einen einsamen Lebensstil eröffnet. „Es ist viel Zeit für dich, und du bist die einzige Person, die auf dem Platz alles für sich selbst herausfinden kann“, sagt sie. Dennoch bietet es sowohl Anfängern als auch erfahrenen Sportlern Möglichkeiten für alle Altersgruppen. Zum Beispiel hatte Kaitlyn durch ihre Tenniskarriere die Gelegenheit, im Film Battle of the Sexes von 2017 ein Stuntdouble für Emma Stone zu spielen. „Tennis ist der Sport fürs Leben“, sagt Kaitlyn. „Es ist ein großartiger Sport, den man in jedem Alter erlernen kann, und wenn Sie jünger sind, kann Tennis in Zukunft eine großartige Möglichkeit für Stipendien sein.“

Danke, Kaitlyn!

Erfahre mehr über Kaitlyn, indem du ihre Athleten-Bio-Seite besuchst oder ihren Instagram-Account .