Reise zu den Vereinten Nationen des Trailrunnings: Mit SaltStick zum Lauferfolg

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Reise zu den Vereinten Nationen des Trailrunnings: Mit SaltStick zum Lauferfolg
Trail Running Der Blogbeitrag dieser Woche ist eine kleine Abwechslung zu unseren üblichen Inhalten. Geschrieben von unserem CEO, Jonathan Toker, Ph.D., erzählt es die Geschichte, wie SaltStick für den Trailrunning-Erfolg verwendet werden kann. Jonathan absolvierte kürzlich die Glacier3000 und Sierre-Zinal, zwei harte Trailrunning-Events in der Schweiz, und sein Blogbeitrag beschreibt die „Quad-Busting-Aufstiege“ und „Steine ​​und Felsen, die bei jedem Schritt verdrehte Knöchel bedrohen“, denen er in Europa begegnete. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen! Gstaad und Zinal, Schweiz August 2016 Jonathan Toker, SaltStick-Gründer Bei der Landung in Zürich war es vom südlichen Horizont aus schwer zu bestimmen, wo der bewölkte Himmel endete und die schneebedeckten Gipfel begannen. Der 9-stündige Zeitzonenunterschied zur US-Westküste holte auf, aber der Schlaf musste warten, bis nach ein paar Stunden Zugfahrt in dieselben 3-4000er-Gipfel. Bei leichtem Regen am Bahnhof Gstaad anzukommen, war nicht der erwartete Empfang auf sonnigen Alpwiesen. Aber es war trotzdem ein Willkommen in der Schweizer Gastfreundschaft und der Beginn eines Laufabenteuers. Gstaad ist die Winteralpenheimat der Könige, der Reichen und Berühmten und anderer, die die Pisten und Gletscher genießen. Aber der Sommer bringt ein ganz anderes Abenteuerset hervor, diejenigen, die anscheinend mehr daran interessiert sind, Kühe auf die Weide zu sehen, Wanderwege und Ausdauer-Junkies wie mich, die ein schwindelerregendes alpines Wegenetz suchen. Und Trailrennen. schweizer wandern Traillauf Glacier3000 (gletscher3000lauf.ch) begann vor neun Jahren und hat sich zum to do Sommerevent im Raum Gstaad entwickelt. Bei 26 km scheint es kaum mehr als ein einfacher verlängerter Halbmarathon zu sein. Aber ein Blick auf das Höhenprofil erinnert an einen Hockeyschläger, die Art von Umsatzkurve, die eine VC-Firma zum Speicheln bringt. Nur in diesem Fall ist die Belohnung ein Blick von einem Gletscher auf 3000 m.ü.M. Der Nettogewinn beträgt 2000 m. Der Nettoverlust beträgt 200 Millionen. Ich habe keine Abfahrt gesehen. Bei dem, was zu einem Markenzeichen der meisten Schweizer Rennen geworden ist, wurde die Organisation sorgfältig orchestriert und die Details der Läufer berücksichtigt, wenn auch manchmal mehr im Hinblick auf Effizienz als auf Komfort. Neben dem topografischen Profil ist die andere entscheidende Neuheit des Glacier3000 der letzte 2 km lange Abschnitt. Nach einem Quad-Busting-Anstieg auf Singletrails führt die Route die Läufer zur schmelzenden Basis des Scex-Rouge-Gletschers. Die touristische Infrastruktur umfasst einen Sessellift und eine alpine Rodelbahn, aber schauen Sie in die andere Richtung, und es ist eine riesige, leere, verschneite Wiese, umgeben von schroffen, schneebedeckten Gipfeln. Das ist keine Wiese, sondern Schnee als oberste Schicht aus tiefem Gletschereis. Ein präparierter „Schneepfad“ leitete die Läufer, dann knöcheltief im nassen Schnee, einen Kilometer lang durch das Plateau und dann weiter und aufwärts zum letzten Anstieg, einem steilen schlammigen Pfad und einer abschließenden Treppe zur Ziellinie. Nach einem feierlichen Spaziergang über die Alpen-Aussichtsbrücke beinhaltete der Lauf eine willkommene Gondelfahrt in den Talboden und die Busfahrt zurück nach Gstaad. https://www.instagram.com/p/BJNZbSDhN0h/ Die persönliche Ernährung für dieses 26-km-Event bestand aus der Einnahme von 2 SaltStick-Kappen vor der Veranstaltung und verbrauchen etwa 1.5 l Wasser und 3 Kapseln und 6 Schnellkauen (ungefähre Gesamtmenge von 900 mg Natrium) während der Veranstaltung, zusammen mit ungefähr 500 kcal Energie auf Maltodextrinbasis. Ich wäre nachlässig, wenn ich nicht die nahe gelegene und aufregende Via Ferrata La Videmanette mit Routen in drei Schwierigkeitsgraden zur Auswahl erwähnen würde, die von der Spitze der gleichnamigen Gondel aus leicht zugänglich sind. Diese "Wege aus Stahl" ermöglichen Kletterern und Nicht-Kletterern, aufregende Höhen und technisches Felsklettern zu erleben, während sie von ununterbrochenem Fixseilschutz und Metallbewehrungsstufen profitieren. Außerdem hat Gstaad ein Weltklasse-Musikfestival, eine Sportanlage mit Hallenbad und fast endlose Kilometer markierter Wander- und Laufwege. Für diejenigen, die geneigt sind, können Privatjets am nahe gelegenen Flughafen Saanan landen. schweizer-klettern „Reisen ist tödlich für Vorurteile, Engstirnigkeit und Engstirnigkeit, und viele unserer Leute brauchen es aus diesen Gründen dringend. Breite, gesunde, wohltätige Ansichten über Menschen und Dinge kann man sich nicht aneignen, indem man sein ganzes Leben lang in einem kleinen Fleckchen Erde dahinvegetiert.“ Mark Twain. Vielleicht dachte Mr. Twain an die Schweiz. In der tiefsten südwestlichen Ecke dieses Binnenstaates liegt der Kanton Wallis, der sich zwischen dem französischen und dem deutschen Teil erstreckt und an Frankreich grenzt. Die historisch sehr eigenständige Stadt Sierre liegt in der Nähe der geografischen Mitte des Rhonetals, das im Westen vom Genfer See und der Stadt Montreux und im Osten von den Städten Visp und Brig bis Andermatt begrenzt wird. Im Süden erstreckt sich das Anniviers-Tal, das mit dem Weiler Zinal endet. Zwischen den beiden Städten liegt eine bergige zweispurige Straße, 1000 Höhenmeter und ein 31 km langer Trailrun, der als einer der härtesten und wettbewerbsfähigsten in der Region gilt. Gruppe eingeladener Läufer, Sierre-Zinal 2016 Sierre-Zinal (www.sierre-zinal.com)-Veranstaltung begann im Jahr 1974 und mit einer Route, die sich im Laufe der Zeit kaum verändert hat, haben in diesen vier Jahrzehnten angeblich alle Top-Trailrunner ihre Trails geschmückt. Wenn Zweifel an der Schwierigkeit bestehen, bieten die ersten 10 km einen Nettoanstieg von etwa 1300 m, einige davon so steil, dass Laufen zwecklos ist. Die letzten 10 km sind größtenteils bergab mit technischen Abschnitten über Steine ​​und Felsen, die bei jedem Schritt umgeknickte Knöchel bedrohen. Verpflegungsstationen waren gut gefüllt, wenn auch etwas selten für den heißen Renntag. Vor dem Rennen waren die wenigen tragbaren Toiletten, die von der Wandergruppe benutzt worden waren, die vier Stunden zuvor gestartet war, ohne Papier. https://www.instagram.com/p/BKiSlHQhsAt/ Die persönliche Ernährung für diese 31 km lange Veranstaltung bestand aus der Einnahme von 2 SaltStick Caps vor der Veranstaltung und dem Verzehr von etwa 2 l Wasser und 4 Kapseln und 6 Fastchews (insgesamt ungefähr 1100 mg Natrium ) während der Veranstaltung, zusammen mit ungefähr 500 kcal Energie auf Maltodextrinbasis. Einer der überzeugendsten Aspekte des internationalen Rennsports ist es, andere Athleten aus der ganzen Welt zu treffen. Sierre-Zinal ist wie die Vereinten Nationen des Trailrunnings. Eingeladene Spitzensportler aus über 15 Ländern (siehe Foto) füllten die Cafeteria und sprachen in den Sprachen der Vereinten Nationen. Englisch war ein gemeinsamer Nenner, obwohl Französisch, Spanisch und Deutsch ausgiebig verwendet wurden. Interessanterweise waren die meisten dieser Athleten im Gegensatz zu vielen englischen Muttersprachlern mehrsprachig. Mit Sehnsucht und Bedauern verabschiedete ich mich am letzten Tag meiner Reise von dieser fröhlichen Szene und nahm müde den Zug zurück nach Zürich, um mich auf den Heimweg zu machen, aber mit neu gefundenen Freunden (Facebook-Konten und allem) und neuen Zielen Geist in den nahen Dolomiten und den österreichischen Alpen. Die Schweizer Alpen und wieder ein Leuchtturm der Gastfreundschaft, mit unbesiegten Kursen und PRs zum Break am Glacier 3000 und Sierre-Zinal. Jonathan Toker, Ph.D. - Jonathan ist ein Spitzenläufer und Triathlet, der aus Kanada stammt und in Südkalifornien lebt. Er erhielt einen Ph.D. in organischer Chemie vom Scripps Research Institute im Jahr 2001 und war 5 Jahre lang in professionellen Rängen als Triathlet und Läufer unterwegs. Ein neunmaliger Ironman-Finisher mit einer persönlichen Bestzeit von 9:9. Dr. Toker arbeitete 13 Jahre lang als Wissenschaftler in der Biotech-Branche, bevor er sein einzigartiges Produkt auf den Markt brachte Salzstick Elektrolyt- und Dispenser-Aufstellung im Jahr 2006. jt läuft