Wie wir Katie Visco helfen, quer durch Australien zu laufen

In ein paar kurzen Monaten wird eine amerikanische Athletin namens Katie Visco versuchen, den gesamten australischen Kontinent zu durchqueren, und wir werden dabei sein! Wir haben kürzlich einen Gastbeitrag für ihren Blog geschrieben, in dem detailliert beschrieben wird, wie wir ihre Reise unterstützen werden. 

Hier ist ein kurzer Auszug (Sie können den vollständigen Blog lesen  ). 

Was äußerlich einfach aussehen mag – einen Fuß vor den anderen zu setzen – erfordert tatsächlich, dass fast alle wichtigen Systeme in unserem Körper erfolgreich koordiniert werden. Lunge, Herz, Blutkreislauf, Muskeln, Nerven, Schweißdrüsen, Magen, Knochen, Hormone, das Gehirn. Sie alle haben eine Rolle zu spielen. Aber sie sind auch kostspielig in der Anwendung, und unser Körper benötigt eine Mischung aus Kalorien, Wasser und Elektrolyten, um die ganze Reihe von Systemen am Laufen zu halten.

Die meisten halbwegs fitten Menschen wie Katie haben genügend gespeicherte Reserven dieser Ressourcen, um eine leichte Anstrengung von zwei bis drei Stunden oder eine harte Anstrengung von einer Stunde durchzuhalten. Aber so wie ein benzinbetriebenes Auto ohne Kraftstoff nicht anspringt, egal wie gut die Batterie geladen ist, können wir nicht weiterfahren, wenn wir diese Reserven verbraucht haben. Es spielt keine Rolle, wie sehr wir weitermachen wollen; Sobald wir leer sind, sind wir gezwungen, langsamer zu werden. Andernfalls können einige ziemlich unangenehme Nebenwirkungen auftreten, wie Krämpfe, extreme Kopfschmerzen oder Übelkeit.

Lesen Sie weiter Katies Blog.